Ich hatte zuvor erst wenige Yogastunden mitgemacht als ich Cocos Kurse im Internet gefunden hatte. Allein die Bilder waren schon vielversprechend! Sie hat mir gezeigt, dass Yoga nicht nur eine andere Art Sport zu treiben ist sondern vielmehr die Verbindung zwischen Geist und Körper im Mittelpunkt steht. Ihr Garten in s‘Arracó ist das perfekte Ambiente dafür. Natur pur und mit ihrer, mit Bedacht gewählten Dekoration hat sie den perfekten Ort der Ruhe gestaltet, einfach nur zum Wohlfühlen! Ihre Yogakurse sind perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene, weil sie immer mehrere Erweiterungen einiger Übungen angibt sodass man selber auf seinen Körper hören kann, eine perfekte Mischung aus Anstrengung und Grenzen austesten bis hin zur kompletten Entspannung von Geist und Seele.
Außerdem finde ich es sehr gut, dass sie individuelle Stellungsverbesserungen mitteilt, sodass jeder Einzelne sich in der Ausübung verbessern kann. Bei der Schlussentspannung finde ich die kurzen Massagen, Lockerungsbewegungen und die Druckpunkte die sie berührt, unglaublich hilfreich beim loslassen, für mich immer das besondere Highlight der Stunde!
Namaste 🙏
Nathalie